1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Spargel und Shiitake-Pilze
Gebratener Spargel und Shiitake-Pilze sind ein lebhaftes und köstliches Gericht, das frischen, zarten Spargel und erdige Shiitake-Pilze präsentiert. Dieses köstliche Rezept schöpft seine Inspiration aus der asiatischen Küche, bei der das Anbraten die Aromen verbessert und die Nährstoffe bewahrt. Reich an den Vitaminen A, C und K bietet Spargel essentielle Ballaststoffe, während Shiitake-Pilze für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt sind. In einer leichten Sojasauce geworfen und mit Knoblauch und Ingwer gewürzt, ist diese schnelle und einfache Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu Ihrem Esstisch. Genießen Sie die perfekte Harmonie von Geschmack und Nährstoffen in jedem Bissen!
