1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Spargel und Shiitake-Pilze
Gebratener Spargel und Shiitake-Pilze sind ein lebhaftes und köstliches Gericht, das frischen, zarten Spargel und erdige Shiitake-Pilze präsentiert. Dieses köstliche Rezept schöpft seine Inspiration aus der asiatischen Küche, bei der das Anbraten die Aromen verbessert und die Nährstoffe bewahrt. Reich an den Vitaminen A, C und K bietet Spargel essentielle Ballaststoffe, während Shiitake-Pilze für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt sind. In einer leichten Sojasauce geworfen und mit Knoblauch und Ingwer gewürzt, ist diese schnelle und einfache Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu Ihrem Esstisch. Genießen Sie die perfekte Harmonie von Geschmack und Nährstoffen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
