1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Amaranth gebraten
Gebratenes Amaranth ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte Amaranthblätter mit Knoblauch, Ingwer und einem Spritzer Sojasauce anbrät. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in asiatischen und lateinamerikanischen Kulturen stammend, bietet dieses farbenfrohe Gericht eine kräftige Mischung aus Geschmack und Gesundheitsvorteilen. Reich an Vitaminen A, C und K und beladen mit Antioxidantien, fördert Amaranth Grün die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Mit wenigen Kalorien, aber reich an Ballaststoffen, ist Gebratenes Amaranth eine schuldfreie, köstliche Beilage oder Hauptgericht, das Ihre Geschmacksnerven garantiert verwöhnen wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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