1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse mit Tempeh
Gebratene Gemüse mit Tempeh ist ein lebhaftes, nährstoffreiches Gericht, das in der indonesischen Küche gefeiert wird. Dieses bunte Potpourri umfasst frisches, knackiges Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten, alles perfekt angebraten. Die Hauptzutat, Tempeh, ist ein fermentiertes Sojaprodukt, reich an Protein und Probiotika, was es zu einer ausgezeichneten Alternative zu Fleisch macht. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Darmgesundheit und steigert die Energie. Schnell zuzubereiten und voller Geschmack ist Gebratene Gemüse mit Tempeh eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
