1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne mit Nüssen
Gebratenes Gemüse mit Nüssen ist ein lebhaftes Gericht, das eine bunte Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten mit knusprigen Nüssen wie Cashews oder Mandeln kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist diese schnelle und aromatische Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Die Vielzahl an Gemüse bietet essentielle Vitamine und Mineralien, während die Nüsse gesunde Fette und Eiweiß hinzufügen. Dank seiner schnellen Kochmethode bewahrt dieses Gericht die natürlichen Aromen und Texturen der Zutaten, was es zu einer herzgesunden Option macht, die perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche ist. Genießen Sie es über Reis oder Nudeln für eine vollständige Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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