1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne mit Getreide
Gebratenes Gemüse und Getreide ist ein lebhaftes, gesundes Gericht, das vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Diese bunte Mischung umfasst knackige Paprika, zarten Brokkoli und knusprige Karotten, alles zusammen mit Ihrer Wahl von Getreide wie Quinoa oder braunem Reis. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, garantiert das Anbraten eine schnelle Zubereitung, wodurch die Nährstoffe bewahrt und der frische Geschmack des Gemüses erhalten bleibt. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und pflanzlichen Proteinen, stillt dieses Gericht nicht nur Ihren Geschmackssinn, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie die perfekte Harmonie von Gesundheit und Geschmack in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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