1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne
Gebratene Gemüse sind eine lebhafte Mischung von bunten Gemüsesorten, darunter Paprikaschoten, Brokkoli, Zuckererbsen und Karotten, die alle zusammen in einem heißen Wok geworfen werden. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, fängt dieses Gericht die Essenz des schnellen Kochens bei hoher Hitze ein und bewahrt die frische Knusprigkeit und die hellen Aromen jeder Zutat. Pflan-zen mit un-verzichtbaren Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind gebratene Gemüse ein Kraftpaket der Ernährung, kalorienarm, aber ballaststoffreich und damit eine herzgesunde Wahl. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist es eine herrliche Möglichkeit, eine Vielzahl von Gemüsen in einer köstlichen Mahlzeit zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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