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Gemüsepfanne mit Reis

Gemüsepfanne mit Reis

Dinner

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
188.7
Kalorien
4.7
Protein
37.7
Kohlenhydrate
2.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
188.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.8 g 3%
Gesättigtes Fett 0.5 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 283.0 mg 12%
Gesamtkohlenhydrate 37.7 g 13%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 3.8 g
Protein 4.7 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 235.8 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

77.4%
9.7%
12.9%
Fett: 25 cal (12.9%)
Protein: 18 cal (9.7%)
Kohlenhydrate: 150 cal (77.4%)

About Gemüsepfanne mit Reis

Gebratenes Gemüse mit Reis ist ein lebhaftes, aromatisches Gericht, das die Kunst der asiatischen Küche zelebriert. Mit buntem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten ist es knackig und bietet eine Vielzahl von Geschmäckern. Mit fluffigem Jasmin- oder braunem Reis serviert, ist dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien. Es ist kalorienarm und ballaststoffreich und somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Schnell zubereitet ist es perfekt für einen geschäftigen Wochentag oder eine gesunde Mittagsoption. Genießen Sie ein köstliches, schuldfreies Erlebnis mit jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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