1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini mit Hackfleisch angebraten
Gebratene Zucchini mit Hackfleisch ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das eine reizvolle Mischung aus Texturen und Aromen präsentiert. Dieses klassische Rezept, das oft in der asiatischen Küche zu finden ist, zeigt frische Zucchini, die mit gewürztem Hackfleisch, normalerweise Rind- oder Hühnerfleisch, sautiert werden und jedem Biss eine herzhafte Reichhaltigkeit verleihen. Geladen mit Nährstoffen bietet Zucchini Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien und macht dieses Gericht zu einer gesunden Wahl. Es ist schnell zuzubereiten, ideal für Abendessen unter der Woche. Genießen Sie diese zufriedenstellende und nahrhafte Mahlzeit, die Geschmack und Gesundheit mühelos ausgleicht!
