1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini
Gebratene Zucchini ist ein lebhaftes Gericht, das frische Zucchini wunderschön präsentiert, geschnitten und perfekt angebraten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, enthält dieses schnelle und leckere Rezept oft aromatischen Knoblauch, einen Schuss Olivenöl und eine Prise frischer Kräuter wie Basilikum oder Petersilie. Mit den Vitaminen A und C gefüllt, ist Zucchini kalorienarm und ballaststoffreich und damit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Es ist eine köstliche Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, während Sie die knusprige Textur und herzhaften Aromen genießen. Als perfekte Beilage oder eine leichte Hauptspeise ist gebratene Zucchini sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend!
