1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini und Karotten
Gebratener Zucchini und Karotten sind eine lebhafte, köstliche Beilage, die Farbe auf Ihren Tisch bringt. Dieses einfache, aber geschmackvolle Rezept kombiniert frische Zucchini und knackige Karotten, sautiert in einem leichten Schuss Olivenöl, mit einem Hauch von Knoblauch für die perfekte aromatische Note. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur schnell zubereitet, sondern auch reich an Nährstoffen. Zucchini ist kalorienarm und ballaststoffreich, während Karotten eine Vielzahl von Vitaminen bieten, die die Sehkraft und die Hautgesundheit unterstützen. Genießen Sie diese gesunde, schuldfreie Köstlichkeit als perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
