1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne mit Garnelen
Gebratene Gemüse mit Garnelen ist ein lebendiges und köstliches Gericht, bei dem saftige Garnelen mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen kombiniert werden. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, platzt diese schnelle Mahlzeit dank einer herzhaften Mischung aus Knoblauch, Ingwer und Sojasauce vor Geschmack. Vollgepackt mit Protein und essentiellen Vitaminen ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm, aber reich an Nährstoffen ist. Der schnelle Kochvorgang bewahrt den Crunch und die reichen Farben des Gemüses, was es sowohl visuell ansprechend als auch zufriedenstellend zu essen macht. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das perfekt für ein nahrhaftes Abendessen unter der Woche geeignet ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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