1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne mit Schinken
Gebratenes Gemüse mit Schinken ist ein buntes und geschmacksintensives Gericht, das knackiges, frisches Gemüse wie Paprikaschoten, Brokkoli und Karotten, die perfekt mit herzhaften Scheiben Schinken sautiert sind, zusammenbringt. Dieses herrliche Gericht hat seine Wurzeln in der asiatischen Küche und enthält oft Sojasauce und Knoblauch für einen zusätzlichen Schub an Aromen. Mit essenziellen Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse bietet es ein gesundes Gleichgewicht, wenn es mit dem Protein aus dem Schinken kombiniert wird. Obwohl es eine zufriedenstellende Option ist, achten Sie auf den Natriumgehalt im Schinken für eine ausgewogene Mahlzeit. Genießen Sie die Harmonie von Geschmack und Ernährung in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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