1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsepfanne mit Hackfleisch
Gemüsepfanne mit Hackfleisch ist ein lebhaftes, köstliches Gericht, das knackiges Gemüse und herzhaftes Hackfleisch kombiniert, das typischerweise in der asiatischen Küche verwendet wird. Dieses schnelle Stir-Fry enthält Paprika, Brokkoli und Karotten und bietet eine buntes Potpourri aus Geschmacksrichtungen und Nährstoffen. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen passen diese Gemüsesorten perfekt zu proteinreichem Hackfleisch, das Rindfleisch, Huhn oder Putenfleisch sein kann und damit eine sättigende, aber gesunde Option darstellt. Das Gericht wird in einer leichten Soße aus Sojasauce und Ingwer angebraten, die die Aromen verbessert, ohne die Frische der Zutaten zu überwältigen. Genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist!
