1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse mit Ei gebraten
Gebratenes Gemüse mit Ei ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das ein buntes Potpourri aus frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zuckerschoten zeigt, alles leicht angebraten, um ihre Knusprigkeit zu bewahren. Verwurzelt in der asiatischen Küche kombiniert dieses Gericht die Einfachheit von Eiern, die dem Gericht Protein und Geschmack verleihen, während das Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien mitbringt. Schnell zubereitet, ist es perfekt für einen geschäftigen Wochentag. Mit Ballaststoffen gespickt und kalorienarm ist dieser Wok eine gesunde Option, die eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen bietet. Genießen Sie eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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