1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofu mit Pilzen pfannengerührt
Gebratener Tofu mit Pilzen ist ein köstliches Gericht, das die herzhafte Textur des goldenen Tofus mit der umami-reichen Saftigkeit sautierter Pilze kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, präsentiert dieser lebendige Stir-Fry eine Vielzahl von frischem Gemüse, oft einschließlich Paprika und Zuckerschoten, alles in einer herzhaften Sojasauce-Glasur geworfen. Mit pflanzlichem Protein beladen, ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch kalorienarm und reich an Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die köstlichen Aromen, während Sie Ihren Körper nähren!
