1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rindfleisch mit Tofu gebraten
Gebratener Tofu mit Rindfleisch ist eine reizvolle Verschmelzung von Aromen, die zarte Rindfleischstreifen und weichen, proteinreichen Tofu kombiniert. Dieses Gericht stammt aus der asiatischen Küche, wo das Anbraten eine beliebte Kochmethode ist, die die Nährstoffe und lebendigen Farben der Zutaten erhält. Geladen mit frischem Gemüse wie Paprika und Brokkoli, ist es nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und bietet eine gute Balance aus Protein und Ballaststoffen. Mit wenig Öl und frischen Gewürzen ist dieses Gericht eine gesündere Wahl für eine zufriedenstellende Mahlzeit und daher perfekt für diejenigen, die nach kräftigen Geschmacksrichtungen suchen, während sie auf ihre Ernährung achten. Genießen Sie die perfekte Harmonie von Texturen und Aromen in diesem klassischen Stir-Fry!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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