1 serving (200 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tintenfisch mit Paprika und Zwiebeln
Gebratener Tintenfisch mit Paprika und Zwiebeln ist ein lebhaftes Gericht, das zarten Tintenfisch, knusprige Paprikaschoten und süße Zwiebeln zusammenbringt, alles in einer herzhaften Sauce geworfen. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, zeigt dieser schnelle Wok-Rührbraten kühne Aromen und farbenfrohe Zutaten. Reich an Protein und kalorienarm ist der Tintenfisch eine herzgesunde Option, während Paprika und Zwiebeln essentielle Vitamine und Antioxidantien liefern. Perfekt als leichte Mahlzeit oder als schmackhafte Beilage ist dieses Gericht sowohl köstlich als auch nahrhaft und damit eine herrliche Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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