1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 40.0 g | 80% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tintenfisch
Gebratener Tintenfisch ist ein köstliches Gericht, das in der asiatischen Küche beliebt ist und wegen seiner zarten Textur und reichen Aromen gefeiert wird. Frischer Tintenfisch wird schnell mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Knoblauch und Frühlingszwiebeln sautiert und dann in einer herzhaften Soße aus Sojasoße, Ingwer und einem Hauch von Chili für einen würzigen Kick geschwenkt. Dieses Gericht ist nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen, sondern auch eine gesunde Wahl – Tintenfisch ist kalorienarm und reich an Protein und bietet wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren. Genießen Sie dieses schnelle und nahrhafte Rezept, das die Essenz des geschmacksintensiven, lebendigen Kochens einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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