1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bratkartoffeln mit Hackfleisch
Gebratene Kartoffeln mit Hackfleisch sind ein köstliches Gericht, das zarte, goldene Kartoffeln mit herzhaftem Hackfleisch, in der Regel Rind oder Schwein, kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses herzhafte Pfannengericht mit Knoblauch, Zwiebeln und einem Spritzer Sojasauce gewürzt und liefert in jedem Biss explosionsartige Aromen. Mit Protein aus dem Fleisch und Ballaststoffen aus den Kartoffeln bietet es eine zufriedenstellende Balance für jede Mahlzeit. Obwohl es mit seinen tröstlichen Texturen verwöhnend ist, können Sie es einfach gesünder machen, indem Sie mageres Fleisch verwenden und lebendige Gemüsen wie Paprika oder grüne Bohnen hinzufügen. Perfekt für ein schnelles Abendessen ist es sowohl köstlich als auch vielseitig!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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