1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zwiebeln und Champignons
Gebratene Zwiebeln und Pilze sind eine entzückende Mischung aus lebendigen, sautierten Zwiebeln und erdigen Pilzen, oft gewürzt mit Knoblauch und Sojasauce für den umami-Kick. Dieses Gericht ist ein Grundnahrungsmittel in zahlreichen Küchen, besonders in der asiatischen und mediterranen Küche, und bietet eine perfekte Beilage oder eine herzhafte Basis für Ihre Lieblingsmahlzeiten. Mit Nährstoffen gepackt sind Pilze kalorienarm und reich an Antioxidantien, während Zwiebeln essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Zusammen schaffen sie ein geschmackvolles, gesundes Gericht, das jedes Rezept abrundet, Tiefe und Reichhaltigkeit ohne übermäßiges Fett oder Kalorien hinzufügt. Genießen Sie dieses schnelle und nahrhafte Vergnügen in nur wenigen Minuten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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