1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Nudeln mit Gemüse und Tofu
Bratnudeln mit Gemüse und Tofu sind ein lebendiges und befriedigendes Gericht, das das Beste der asiatischen Küche aufzeigt. Diese bunte Mischung umfasst zähe Nudeln, frisches Gemüse wie Paprika, Karotten und Brokkoli, alles zusammen mit proteinreichem Tofu geworfen. In einer herzhaften Soße mit Knoblauch und Ingwer gekocht, ist jeder Bissen ein Geschmackserlebnis. Dank der essentiellen Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch eine herzgesunde Option, die eine gute Balance aus Kohlenhydraten und pflanzlichem Eiweiß bietet. Perfekt für eine schnelle Alltagsmahlzeit oder eine köstliche Alternative zum Mitnehmen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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