1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilze in der Pfanne gebraten
Gebratene Pilze sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das eine Mischung aus frischen Pilzen perfekt sautiert bietet. Dieses Gericht ist von der asiatischen Küche inspiriert, wo das Kochen bei hoher Hitze den reichen Umami-Geschmack der Pilze bewahrt. Mit Knoblauch, Ingwer und lebendigen Gemüsesorten wie Paprika und Zuckererbsen geworfen, kombiniert es Geschmack mit Ernährung. Mit wenig Kalorien, aber reich an Antioxidantien und Vitaminen, bieten gebratene Pilze eine herzgesunde Option, die viel Geschmack ohne Schuldgefühle bietet. Ob als Beilage oder Hauptgericht, sie werden sicherlich Ihre Geschmacksknospen erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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