1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Hackfleisch mit Gemüse
Gebratenes Hackfleisch mit Gemüse ist ein lebhaftes Gericht, das saftiges Hackfleisch, wie Rind oder Huhn, mit einer farbenfrohen Mischung frischer Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Brokkoli kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird dieses schnelle und geschmackvolle Gericht oft mit Sojasoße und Ingwer gewürzt, was sein aromatisches Profil verbessert. Reich an Protein aus dem Fleisch und essentiellen Nährstoffen aus dem Gemüse bietet es eine ausgewogene Option für diejenigen, die ein gesundes Abendessen suchen. Genießen Sie dieses Gericht über Reis oder Nudeln für eine zufriedenstellende und nahrhafte Mahlzeit, die die Geschmacksknospen erfreut und Ihre Gesundheit im Blick behält!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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