1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kopfsalat
Im Wok gebratener Salat ist ein lebendiges und schnelles Gericht, das knackigen, frischen Salat hervorhebt, der in einer heißen Pfanne mit Knoblauch, Ingwer und einem Schuss Sojasauce geworfen wird. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, zeigt dieses einfache, aber geschmackvolle Gericht, wie vielseitig Salat beim Kochen sein kann. Es bietet einen leichten, erfrischenden Crunch und liefert dabei wichtige Nährstoffe wie die Vitamine A und K. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen ist im Wok gebratener Salat eine gesunde Wahl, die jede Mahlzeit leicht ergänzen kann. Perfekt als schnelle Beilage, bringt er einen köstlichen Twist an Ihren Tisch mit minimalem Aufwand!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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