1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen mit grünen Bohnen anbraten
Gebratene Auberginen mit grünen Bohnen ist ein lebhaftes Gericht voller Geschmack und Farbe. Diese leckere Kreation umfasst zarte Auberginen und knackige grüne Bohnen, die perfekt mit Knoblauch und Ingwer angebraten und in einer herzhaften Sojasauce geworfen werden. Aus der asiatischen Küche stammend, ist es eine köstliche Möglichkeit, Gemüse zu genießen. Vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen bietet die Aubergine herzgesunde Vorteile, während grüne Bohnen Ballaststoffe und Biss hinzufügen. Genießen Sie dieses Gericht als köstliche Beilage oder ein zufriedenstellendes Hauptgericht, perfekt für eine gesunde, pflanzliche Mahlzeit, die nicht an Geschmack spart!
