1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken mit Ei gebraten
Gebratene Gurke mit Ei ist ein köstliches Gericht aus der chinesischen Küche, das einen erfrischenden und einfachen Geschmack bietet. Dieser schnelle Wok-Braten umfasst zarte Gurken, die mit luftigen Rühreiern sautiert werden, gewürzt mit einem Schuss Sojasauce und Knoblauch. Es ist eine leichte, aber befriedigende Mahlzeit, vollgepackt mit hydratisierenden Gurken, reich an Vitaminen und Ballaststoffen, sowie Proteinen aus den Eiern, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Kalorienarm und geschmacksintensiv ist dieses Gericht perfekt für ein geschäftiges Abendessen unter der Woche oder als gesunde
