1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Muscheln
Gebratene Muscheln sind ein köstliches und schnelles Gericht, das die wunderbaren Aromen des Meeres hervorhebt. Dieses Rezept umfasst frische Muscheln, Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln, die alle in einer herzhaften Sojasauce perfekt angebraten werden. Ursprünglich aus der asiatischen Küche, besonders beliebt in chinesischen und thailändischen Gerichten, sind diese Muscheln nicht nur schmackhaft, sondern auch reich an Protein und Mineralien wie Eisen und Omega-3-Fettsäuren. Das Gericht ist kalorienarm und bietet eine leichtere Mahlzeitenoption. Genießen Sie diese köstliche Meeresfrüchte-Spezialität, die so gesund wie befriedigend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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