1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl mit gemischtem Schweinefleisch
Rühren Gebratenes Kohl mit Hackfleisch ist ein köstliches und tröstliches Gericht aus der asiatischen Küche, perfekt für eine schnelle Wochentagsmahlzeit. Stellen Sie sich zarten Kohl vor, der perfekt mit herzhaftem Hackfleisch, Knoblauch und einem Schuss Sojasauce für eine Geschmackstiefe gebraten wird. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Kohl ist reich an Ballaststoffen sowie an den Vitaminen C und K, während das Hackfleisch Proteine hinzufügt, um Sie zufriedenzustellen. Es ist eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen, die es herzhaft und gesund macht. Servieren Sie es über Reis oder genießen Sie es pur für eine kohlenhydratarme Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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