1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 133.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Pfanne
Brokkoli-Pfanne ist ein lebendiges, nahrhaftes Gericht, das frische Brokkoliröschen perfekt angebraten präsentiert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird dieser beliebte Klassiker oft mit Knoblauch, Ingwer und einem Spritzer Sojasauce kombiniert und liefert bei jedem Biss einen explosiven Geschmack. Reich an Vitaminen C und K bietet Brokkoli starke Antioxidantien und Ballaststoffe und ist eine herzgesunde Wahl. Schnell zuzubereiten und kalorienarm, ist Brokkoli-Pfanne nicht nur köstlich, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, Grünzeug zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen und sicherzustellen, dass Sie gut essen, während Sie den köstlichen Geschmack von selbstgemachtem Essen genießen.
