1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli und grüne Bohnen gebraten
Rühren Gebratener Brokkoli und grüne Bohnen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das das Beste der asiatischen Küche feiert. Mit frischem, knackigem Brokkoli und zarten grünen Bohnen gefüllt, platzt dieser bunte Wok mit Geschmack und Textur. In einer leichten Sojasauce geworfen und mit Knoblauch ergänzt, ist es nicht nur köstlich, sondern auch voller Vitamine A, C und K, was es zu einem Kraftpaket an Gesundheitsvorteilen macht. Kalorienarm und ballaststoffreich ist dieses Gericht ideal für alle, die mehr grüne Nährstoffe in ihre Mahlzeiten einbauen möchten. Genießen Sie eine schnelle und befriedigende Unterstützung für Ihren Tag mit diesem köstlichen Wok-Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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