1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Pak Choi mit Knoblauch
Gebratener Pak Choi mit Knoblauch ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht aus der asiatischen Küche. Dieses schnelle und einfache Rezept besteht aus frischem Pak Choi, einem grünen Blattgemüse, das mit den Vitaminen A, C und K vollgepackt ist, perfekt mit duftendem Knoblauch angebraten. Der natürliche Biss des Pak Choi in Kombination mit dem aromatischen Anbraten schafft eine herrliche Harmonie aus Texturen und Geschmäcken. Reich an Antioxidantien und kalorienarm, verführt dieses Gericht nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern fördert auch einen gesunden Lebensstil. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist es eine nahrhafte Wahl, die sowohl zufriedenstellend als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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