1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 188.1 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stechrochenfisch
Stachelrochenfisch ist eine einzigartige Delikatesse, die hauptsächlich in warmen Küstengewässern zu finden ist. Bekannt für seinen flachen Körper und flügelartigen Brustflossen, hat dieser Fisch zartes, süßes Fleisch mit einem markanten Geschmack, der besonders in der asiatischen und karibischen Küche beliebt ist. Reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen ist Stachelrochenfisch eine gesunde Wahl für Fischliebhaber. Achten Sie jedoch auf Zubereitungsmethoden, da das Braten seine gesundheitlichen Vorteile mindern kann. Entdecken Sie diesen exotischen Fisch als eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
