1 serving (150 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorter Zucchini
Geschmorter Zucchino ist ein köstliches Gericht, das zarten Zucchini, reife Tomaten und aromatische Kräuter wie Basilikum und Thymian kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieses lebhafte Gericht die Einfachheit und Frische saisonaler Gemüsesorten. Es ist nicht nur reich an Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, sondern auch kalorienarm, wodurch es eine schuldfreie Ergänzung jeder Ernährung ist. Das sanfte Schmoren ermöglicht es den Aromen, sich wunderbar zu vereinen und ein tröstliches, herzhaftes Erlebnis für den Gaumen zu schaffen. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht bringt geschmorter Zucchino einen Hauch vom Garten auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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