1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Gemüse
Geschmorte Gemüse sind eine tröstliche Mischung aus frischen Zutaten, die liebevoll langsam gegart werden, um perfekt zu sein. Dieses Gericht umfasst in der Regel Karotten, Zucchini, Paprika und Tomaten, die mit aromatischen Kräutern wie Thymian und Basilikum geköchelt werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, verkörpert es die Essenz des rustikalen Hauskochens. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien bieten geschmortes Gemüse eine gesunde Möglichkeit, eine Vielzahl von Aromen zu genießen, während sie eine ausgewogene Ernährung fördern. Mit wenigen Kalorien und reichlich Ballaststoffen sind sie eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit und nähren sowohl Körper als auch Seele.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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