1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Gemüse
Geschmortes Gemüse ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das ein lebhaftes Ensemble von saisonalem Gemüse wie Karotten, Kartoffeln, Paprika und Zucchini kombiniert, sanft in einer reichhaltigen Gemüsebrühe mit aromatischen Kräutern gegart. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, spiegelt dieses Gericht eine beruhigende hausgemachte Tradition wider. Gespickt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, ist Geschmortes Gemüse nicht nur kalorienarm, sondern unterstützt auch eine gesunde Ernährung. Es ist perfekt für Vegetarier und alle, die eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit suchen. Genießen Sie es als Hauptgericht oder Beilage und genießen Sie die Wärme, die es an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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