1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorter Tilapia-Fisch
Geschmorte Tilapia Fisch ist ein köstliches Gericht, das reich an Aromen und gesundheitlichen Vorteilen ist. Dieser westafrikanische Klassiker enthält zart geschmorten Tilapia in einer herzhaften Tomaten- und Paprikasauce, angereichert mit aromatischen Gewürzen wie Knoblauch, Zwiebel und einem Hauch Chili. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt Tilapia nicht nur die Herzgesundheit, sondern liefert auch lebenswichtige Vitamine und Mineralien. Perfekt kombiniert mit gedämpftem Reis oder Maniok, bietet diese nahrhafte Mahlzeit einen lebendigen Hauch von Tradition, während sie Ihre Gesundheit im Blick behält. Gönnen Sie Ihren Geschmacksnerven mit diesem köstlichen Gericht eine Freude!
