1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 41.2 g | 82% | |
| Vitamin D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter roter Schnapper
Gedünsteter Rotbarsch ist ein lebhaftes Gericht, das zarten Fisch in einer reichen Mischung aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln und aromatischen Gewürzen dünstet. Aus der karibischen Küche stammend verkörpert dieses geschmackvolle Rezept die Liebe der Region zu frischen Meeresfrüchten und kräftigen Aromen. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren fördert es die Herzgesundheit und liefert essentielle Nährstoffe. Genießen Sie es mit Reis oder Kochbananen für eine vollständige Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist. Tauchen Sie ein in die warmen, tröstlichen Aromen von Gedünstetem Rotbarsch und genießen Sie einen echten Vorgeschmack der Inseln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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