1 serving (245 grams) contains 49 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.9 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiseintopf
Geschmorter Kürbis ist ein warmes, tröstendes Gericht, das zarte Kürbisstücke mit Gewürzen wie Zimt und Muskatnuss kombiniert, oft in einer reichen Brühe oder Kokosmilch geschmort. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in der Karibik und der südasiatischen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Kürbis ist eine fantastische Quelle von Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es als Beilage oder Hauptgericht und kosten Sie die natürliche Süße und erdigen Aromen, die Geschmorter Kürbis zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in vielen Küchen machen.
