1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 292 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorter Zwiebel
Geschmorter Zwiebel ist ein herzhaftes Gericht aus zarten Zwiebeln, die langsam in einer reichen Brühe gekocht werden, oft verfeinert mit einem Hauch Knoblauch und Kräutern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, einschließlich der französischen und italienischen, stammend, bringt es eine köstliche Geschmackstiefe in viele Gerichte. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien, ist dieses Gericht kalorienarm und bietet eine natürliche Süße, wenn die Zwiebeln karamellisieren. Perfekt als Beilage, Topping für Fleisch oder sogar alleine genossen, ist Geschmorter Zwiebel eine gesunde Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire, die bei jedem Bissen Geschmack und Nährstoffe liefert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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