1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 17.6 g | 62% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 7.8 mg | 43% | |
| Kalium | 860 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorte Linsen
Eingemachte Linsen sind ein herzhaftes, wohltuendes Gericht, randvoll mit proteinreichen Linsen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in der indischen und mediterranen Küche, stammen diese Linsen oft mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma für einen Geschmackskick. Mit Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen gepackt, unterstützen eingemachte Linsen die Verdauung und die Herzgesundheit und machen sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit. Ob über Reis serviert oder allein genossen, sind eingemachte Linsen eine köstliche, vielseitige Option für diejenigen, die nach gesunder, pflanzlicher Wohlfühlkost suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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