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Gedünstete grüne Bohnen und Karotten

Gedünstete grüne Bohnen und Karotten

Vegetable

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
111.1
Kalorien
3.2
Protein
19.0
Kohlenhydrate
0.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
111.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.8 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 317.5 mg 13%
Gesamtkohlenhydrate 19.0 g 6%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 9.5 g
Protein 3.2 g 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

79.2%
13.3%
7.5%
Fett: 7 cal (7.5%)
Protein: 12 cal (13.3%)
Kohlenhydrate: 76 cal (79.2%)

About Gedünstete grüne Bohnen und Karotten

Geschmorte grüne Bohnen und Karotten sind ein herzhaftes, tröstliches Gericht, das zarte grüne Bohnen und süße Karotten bietet, die perfekt gegart sind. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Hausmannskost stammend, wird dieses Gericht oft mit Knoblauch, Zwiebeln oder Kräutern gewürzt, um zusätzliche Tiefe zu erreichen. Reich an Vitaminen A und C bietet es einen Schub für Ihr Immunsystem und liefert Ballaststoffe zur Unterstützung der gesunden Verdauung. Kalorienarm, aber geschmackvoll, macht dieser herrliche Eintopf eine nahrhafte Beilage oder eine leichte vegetarische Mahlzeit aus. Genießen Sie die Herzhaftigkeit von Gemüse bei jedem köstlichen Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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