1 serving (150 grams) contains 214 calories, 40.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
338.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.2 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 177.4 mg | 59% | |
| Natrium | 203.5 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.1 g | 128% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.8 mg | 2% | |
| Eisen | 8.8 mg | 48% | |
| Kalium | 958.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmortes Ziegenfleisch
Geschmortes Ziegenfleisch ist ein aromatisches und herzhaftes Gericht, das oft in der karibischen und westafrikanischen Küche zu finden ist. Dieser herzhafte Eintopf besteht aus zartem Ziegenfleisch, das langsam in einer reichen Mischung aus Gewürzen wie Knoblauch, Ingwer und Nelken gekocht wird und mit Gemüse wie Karotten und Paprika verfeinert wird. Reich an Protein und wichtigen Nährstoffen ist Ziegenfleisch magerer als Rindfleisch und fettärmer, was es zu einer gesünderen Option für Fleischliebhaber macht. Egal ob über Reis serviert oder mit Brot, Geschmortes Ziegenfleisch bietet ein köstliches und herzliches Erlebnis, das das Herz wärmt und den Gaumen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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