1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 138.1 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstete Möhren
Geschmortes Karotten ist ein köstliches Gericht, das zarte, süße Karotten perfekt köchelt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in der europäischen und karibischen Küche, wird dieses tröstliche Rezept oft mit Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern zubereitet und verstärkt damit seine natürliche Süße. Reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen sind geschmorte Karotten eine gesunde Wahl, die die Augengesundheit und Verdauung unterstützt. Egal ob als Beilage oder als herzhafter Zusatz zu einer Hauptmahlzeit serviert, bieten geschmorte Karotten in jedem Bissen sowohl Nährstoffe als auch Geschmack.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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