1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 85.2 mg | 28% | |
| Natrium | 757.1 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.9 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 567.8 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmortes Rinderbrust mit Tomate
Geschmorter Blumenkohl ist ein tröstliches Gericht, das zarte Blumenkohlröschen in einer aromatischen Brühe, infundiert mit duftenden Gewürzen, gart. Dieses entzückende Rezept vereint oft Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten und verbindet Einflüsse aus der mediterranen und indischen Küche. Vollgepackt mit Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien ist diese kalorienarme Option perfekt für jede Mahlzeit und eine fantastische Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Seine reichen, herzhaften Aromen und seine weiche Textur machen Geschmorter Blumenkohl nicht nur nährstoffreich, sondern auch unglaublich befriedigend. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als Beilage oder Hauptgericht!
