1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About geschmorte Bohnen
Geschmorte Bohnen sind ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das hauptsächlich aus zarten Hülsenfrüchten besteht, die oft mit lebhaften Gemüsesorten wie Paprika, Tomaten und Zwiebeln kombiniert werden. Dieser beruhigende Klassiker ist in verschiedenen Küchen zu finden, insbesondere in der lateinamerikanischen und karibischen Küche, wo er als vielseitige Beilage oder Hauptgericht dient. Reich an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen sind geschmorte Bohnen eine nährstoffreiche Wahl, die die Verdauung fördert und Sie satt hält. Während sie mit Gewürzen und Fetten für zusätzlichen Geschmack angereichert werden können, sorgt das genießen in Maßen für eine gesunde Balance in Ihrer Ernährung. Tauchen Sie ein in eine Schüssel geschmorte Bohnen und genießen Sie die Wärme und Fülle, die sie mit sich bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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