1 serving (100 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50 g | 100% | |
| Vitamin D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 904.8 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Regenbogenforelle
Regenbogenforelle ist ein köstlicher, silberner Fisch, der in den kalten Gewässern des Pazifischen Ozeans und seiner Nebenflüsse zu finden ist. Oft als wertvoller Fang betrachtet, ist dieser Fisch in verschiedenen Küchen, insbesondere in Alaska, berühmt, wo er oft gegrillt, geräuchert oder gebacken wird. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt die Regenbogenforelle die Herzgesundheit und ist auch eine hervorragende Quelle für Eiweiß, die Vitamine B12 und D, sowie essentiellen Mineralstoffen wie Selen. Obwohl es eine nahrhafte Wahl ist, achten Sie auf Nachhaltigkeit - entscheiden Sie sich für verantwortungsvoll gezüchtete Optionen, um diesen schmackhaften Fisch ohne Schuldgefühle zu genießen.
