1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 108 g | 39% | |
| Ballaststoffe | 16 g | 57% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken_plugins
Haferflocken aus ganzen Körnern sind eine nahrhafte Frühstücksoption, die aus Irland stammt und für ihre herzhafte Textur und den reichen, nussigen Geschmack bekannt ist. Hergestellt aus ganzen Haferkörnern, die in Stücke geschnitten wurden, behalten sie mehr Ballaststoffe und Nährstoffe als gewalzte oder Instant-Hafer bei. Vollgepackt mit Antioxidantien und eine gute Quelle für komplexe Kohlenhydrate, bieten ganze Haferflocken langanhaltende Energie und unterstützen die gesunde Verdauung. Mit ihrem niedrigen glykämischen Index können sie helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, was sie zu einer klugen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Genießen Sie sie mit Früchten, Nüssen oder einem Hauch Honig für einen köstlichen Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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