1 serving (150 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.0 g | 82% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Zanderfilet
Gedämpftes Zanderfilet ist ein delikates und schmackhaftes Gericht, das das zarte Fleisch des Zanders, einem in Europa heimischen Süßwasserfisch, präsentiert. Oft in der exquisiten europäischen Küche zu finden, wird dieses Gericht durch sanftes Dämpfen zubereitet, wodurch die natürliche Feuchtigkeit des Fisches erhalten bleibt und sein subtiler Geschmack verstärkt wird. Durchzogen mit Kräutern und einem Hauch von Zitrone bietet jeder Bissen eine erfrischende Note. Reich an hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist das gedämpfte Zanderfilet herzgesund und kalorienarm, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Genießen Sie den exquisiten Geschmack dieses gesunden, nahrhaften Vergnügens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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