1 serving (150 grams) contains 194 calories, 4.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 397.7 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 4.4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 57.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter weißer Reis
Gedämpfter weißer Reis ist eine Grundnahrung in vielen Kulturen, insbesondere in asiatischen Küchen. Hergestellt aus polierten weißen Reiskörnern, ist er leicht, flauschig und dient als perfekte Basis für unzählige Gerichte. Reich an Kohlenhydraten liefert er schnelle Energie, ist jedoch fettarm und frei von Cholesterin. Im Vergleich zu Vollkornvarianten fehlt ihm jedoch an Ballaststoffen. Köstlich für sich allein oder vielseitig genug für Beilagen zu Bratgerichten, Currys und mehr, ist gedämpfter weißer Reis nicht nur ein Beilagengericht; er ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Mahlzeit. Genießen Sie seine Einfachheit und Behaglichkeit in jedem Bissen!
