1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75.0 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 91.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter weißer Jasmin-Reis
Gedämpfter weißer Jasminreis ist ein duftender Langkornreis, der für sein zartes, blumiges Aroma und seine leicht klebrige Konsistenz bekannt ist. Ursprünglich aus Thailand stammend, ist dieser beliebte Grundnahrungsmittel ein Schlüsselelement in der südostasiatischen Küche und wird oft zusammen mit Currys und Pfannengerichten serviert. Vollgepackt mit Kohlenhydraten bietet er eine schnelle Energiequelle und ist somit eine großartige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Obwohl er wenig Fett enthält und glutenfrei ist, sollte er aufgrund seines hohen glykämischen Indexes in Maßen genossen werden. Perfekt fluffig und vielseitig, verleiht gedämpfter weißer Jasminreis jedem Gericht mit seiner dezenten Süße und befriedigenden Konsistenz eine besondere Note.
